Melão amargo ou nigauri (como é chamado no Japão) , tem um gosto extremamente amargo, mas é um alimento muito saudável.
O melão amargo é geralmente consumido refogado ou cozido, mas pode ser recheado.
Aqui estão algumas informações que você precisa saber:
1-Diabetes Tipo II
Alguns estudos têm mostrado que o melão amargo reduz o açúcar no sangue através de aumento do metabolismo da glicose.
Beber um copo diário de suco potencializa o benefício do fruto. Consulte o seu médico sobre as mudanças em sua dieta. Pare de usar caso você tenha dor abdominal, diarreia ou febre.
2-Pedras nos rins
Alguns A pedra nos rins é uma condição médica extremamente dolorosa.
O melão amargo pode ser útil para livrar o corpo de pedras nos rins, quebrando-as naturalmente. O melão amargo reduz a alta ácidez que ajudam a produzir pedras nos rins.
Infundir pó de melão amargo com água para criar um chá saudável.
3-Colesterol mais baixo
O melão amargo ajuda a reduzir os níveis de colesterol, consequentemente reduz significativamente ataque cardíaco, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.
O benefício adicional é que o melão amargo é completamente natural ao corpo, evitando riscos adicionais a sua saúde.
4-O câncer do pâncreas
Um dos benefícios de saúde mais surpreendentes do melão amargo é suas propriedades anti-câncer.
O melão amargo demostrou interferir na produção de glicose, potencialmente inibindo o crescimento de células cancerígenas do pâncreas, mas também pode agir em outras células cancerosas no fígado, cólon, mama, próstata.
5-Benefícios a pele
Alimentos ou bebida tomadas a partir deste melão beneficiam a pele.
Tomado regularmente, o melão amargo tem um efeito “de incandescência” sobre a pele e é útil no tratamento de acne, psoríase e eczema.
Um benefício adicional do melão amargo é que ele é um agente purificador do sangue.
6-Perda de peso
Como é comum com a maioria das plantas, o melão amargo é extremamente baixo em calorias é muito rico em nutrientes, ajudando assim na perda de peso.
7-Tônico para o fígado
Beba um suco de melão amargo, pelo menos uma vez por dia para usufruir dos benefícios.Há vários benefícios em consumir regularmente para o fígado.
Ajuda na digestão, melhora a função da vesícula biliar, e reduz a retenção de líquidos. Cirrose do fígado, hepatite, e prisão de ventre pode ser aliviada com um suco de melão amargo.
8-Digestão de carboidratos
Este é um benefício muito importante para aqueles que têm diabetes tipo II. Carboidratos tornam-se açúcares e melão amargo metaboliza esses açúcares.
O metabolismo mais rápido de carboidratos significa menos gordura armazenada no corpo o que leva a perda de peso, e a manutenção do peso saudável. a digestão de carboidratos adequada também ajuda no crescimento e desenvolvimento muscular.
9-A vitamina K
A vitamina K contribui para a saúde dos ossos, coagulação do sangue, e é um agente anti-inflamatório.
Aqueles que sofrem de artrite podem sentir menos dores e inflamações nas articulações através do aumento da vitamina K.
10-Maior imunidade
Melhora o sistema imunológico que é vital para cortar potenciais infecções e doenças.
Preveni ou reduz as alergias alimentares e de infecções fúngicas. Uma vantagem adicional de melão amargo é o alívio do refluxo ácido e indigestão.
Fonte: Lifehack
